Veränderung ist möglich – Gemeinsam finden wir Ihren Weg
Willkommen bei meiner Praxis für systemische Beratung, Therapie und Coaching. Mein Name ist Heike Claassen, und ich unterstütze Sie dabei, persönliche, berufliche und familiäre Herausforderungen zu meistern. Mit über 10 Jahren Erfahrung biete ich Ihnen professionelle Hilfe, neue Perspektiven zu gewinnen und nachhaltige Lösungen zu entwickeln.
Herzlich willkommen
liebe Besucherin, lieber Besucher,
wie schön, dass Sie hier sind. Ich biete Ihnen ein fachlich qualifiziertes Beratungsangebot zu folgenden Schwerpunkten:
Einzelberatung
Ich unterstütze Sie wertschätzend und achtsam bei der Bewältigung von Herausforderungen wie Burnout, Mobbing, Depressionen oder Beziehungskonflikten. Gemeinsam erkennen wir Blockaden, entwickeln neue Verhaltensweisen und entdecken Ihre Ziele neu. Ob Trennung, Sexualität oder Erziehung – ich helfe Ihnen, Ihre Bedürfnisse auszudrücken und neue Handlungsmöglichkeiten zu finden.
Paarberatung
Ich unterstütze Paare dabei, festgefahrene Muster zu durchbrechen, Beziehungsdynamiken zu verstehen und ein neues „Wir“-Gefühl zu entwickeln. Ob Kommunikation, familiäre Verstrickungen, Lustlosigkeit oder Affären – wir erarbeiten gemeinsam Lösungen für ein erfüllteres Miteinander. Entdecken Sie, was Sie verbindet, und stärken Sie Ihre Partnerschaft, ohne das eigene „Ich“ zu verlieren. Finden Sie neue Impulse für Ihre Beziehung und erleben Sie mehr Erfüllung und Nähe.
Sexualberatung
Sexuelle Unzufriedenheit, Sprachlosigkeit oder unterschiedliche Bedürfnisse belasten oft das Beziehungsleben. Ich unterstütze Sie, als Einzelperson oder Paar, kompetent und einfühlsam dabei, Lösungen zu finden und neue Impulse für Ihre Sexualität zu entdecken. Ob Lustlosigkeit, Routine, Untreue oder Herausforderungen im Alter – gemeinsam arbeiten wir an einer erfüllenden Sexualität, die Ihrer Beziehung Stabilität und Freude gibt.
Trennung / Scheidung
Trennung oder Scheidung sind belastende Herausforderungen, die mit starken Emotionen und Konflikten einhergehen. Ich unterstütze Paare und Einzelpersonen, einen lösungsorientierten Weg zu finden, die Trennung zu klären und die Kommunikation mit Kindern zu verbessern. Gemeinsam arbeiten wir an der Verarbeitung von Schuldgefühlen, der Neugestaltung der Elternebene und der Bewältigung von Einsamkeit. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin und finden Sie Unterstützung in dieser schwierigen Zeit.
Coaching ZRM
Mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele klar zu definieren und nachhaltig zu erreichen. In meinem Coaching für Erwachsene und Jugendliche nutzen Sie Ihre inneren Ressourcen und steigern Ihre Motivation, um selbstbestimmt und erfolgreich zu handeln. Entdecken Sie, was Sie wirklich wollen, und setzen Sie Ihre Ziele lustvoll und mit voller Energie um – beruflich wie privat. ZRM® basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und wird kontinuierlich evaluiert. Starten Sie jetzt Ihren persönlichen Entwicklungsweg!
Elternberatung
Erziehung ist eine anspruchsvolle, aber auch erfüllende Aufgabe, die oft mit Herausforderungen verbunden ist. In meiner Elternberatung unterstütze ich Sie dabei, den Familienalltag gelassener und souveräner zu meistern. Ich stärke Ihr Selbstbewusstsein und zeige Ihnen Wege, Konflikte zu lösen und das Miteinander in der Familie zu verbessern. Mit meinen Beratungsangeboten und Elternkursen finden Sie Raum für Austausch und können Freiräume schaffen, um neue Kraft zu tanken und Ihre Erziehungsziele mit mehr Leichtigkeit zu erreichen.
Stressmanagement
Stress ist eine natürliche Reaktion auf Herausforderungen, aber dauerhafte Überforderung kann zu einem Burnout führen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre individuellen stressverstärkenden Denkmuster zu erkennen und effektive Methoden zur Stressbewältigung zu erlernen. Gemeinsam erarbeiten wir ein individuelles Programm, das Ihnen hilft, besser mit beruflichen und privaten Belastungen umzugehen, um Ihre Lebensqualität zu steigern und langfristig gesund zu bleiben.
Naturcoaching
Erleben Sie die Kraft der Natur für Ihre persönliche Entwicklung. Als Naturcoach begleite ich Sie auf einer einzigartigen Reise, um Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und Klarheit zu gewinnen. In der beruhigenden Umgebung der Natur schärfen Sie Ihre Sinne, lösen Blockaden und finden neue Perspektiven. Naturcoaching fördert Ihr Wohlbefinden, stärkt Ihre innere Kraft und unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele mit mehr Ausgeglichenheit und Inspiration zu erreichen.
Psychische Gefährdungsbeurteilung
Unternehmen sind verpflichtet, die psychische Belastung ihrer Mitarbeiter zu ermitteln. Ich unterstütze Sie bei der Durchführung der psychischen Gefährdungsbeurteilung, indem ich Arbeitsmittel, Aufgaben, Umgebung, Arbeitszeit und soziale Beziehungen analysiere. Gemeinsam mit Führungskräften und Mitarbeitenden entwickle ich maßgeschneiderte Maßnahmen, um die Arbeitsbedingungen zu verbessern. Der Prozess umfasst Analyse, Umsetzung und regelmäßige Evaluation. Profitieren Sie von einer individuellen Beratung, die Ihre Mitarbeiterzufriedenheit und -leistung fördert.
Über mich
Ich bin Diplom-Sozialpädagogin, systemische Familientherapeutin (DGSF) und Coach mit über 10 Jahren Erfahrung. Mein Ziel ist es, Sie in einem vertrauensvollen Rahmen zu begleiten und individuelle Lösungen zu entwickeln, die zu Ihnen passen. Mein Ansatz verbindet wissenschaftliche Methoden mit Einfühlungsvermögen, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
„Wenn ich mir etwas von der Seele reden will, brauche ich eine Seele, die Anteil nimmt. Ein Ohr genügt nicht.”
Aktuelles und Veranstaltungen
Seminar, 15.03.25
"Machen Sie schon was sie wollen?"
ZRM Coachingtag - Erreichen Sie Ihre Ziele motiviert + kreativ + lustvoll!
So läuft Ihre Beratung ab...
Erstgespräch: Im Erstgespräch beschreiben Sie mir Ihre Lebenssituation sowie die Herausforderungen welche Sie gerne verändern möchten. Dabei lernen Sie mich kennen und ich mache Sie mit meiner Arbeitsweise vertraut. Gemeinsam bestimmen wir das Ziel das Sie erreichen möchten und planen das weitere Vorgehen. Ich werde Ihre Daten und Anliegen streng vertraulich behandeln.
Folgetermine: Bestandskund*innen können über unsere Terminbuchungs-Funktion auf dieser Website direkt und unkompliziert einen Folgetermin buchen. Sie haben auch die Möglichkeit, Ihre Termine individuell mit mir zu vereinbaren. Das heißt, dass diese nicht an feste Praxiszeiten gebunden sind. Ich werde nach Möglichkeit versuchen Ihren Terminwünschen gerecht zu werden.
Zeiträume der Sitzungen: Die Sitzungen vereinbaren wir in der Regel im 14-tägigen Rhythmus. Die Zeiträume zwischen den Terminen können Sie für individuelle Arbeitsaufgaben nutzen, welche wir in den Sitzungen erarbeiten. In Krisenfällen können die Sitzungen natürlich häufiger stattfinden. Einzelne Stunden sind möglich, da auch diese einen Anstoß für eine positive Entwicklung geben können.
Kostenübernahme: Die Kosten für eine systemische Beratung und Therapie – ob Paarberatung, Familienberatung oder Sexualberatung – werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen nicht erstattet. Einzelberatung wird in Einzelfällen und in Abhängigkeit von der Krankenkasse übernommen. Bitte rufen Sie mich in diesem Fall an.
Bitte sagen Sie bei Verhinderung Ihren vereinbarten Termin spätestens 3 Tage vorher ab, in dieser Zeit storniere ich den Termin kostenfrei. Ansonsten erlaube ich mir, das vereinbarte Honorar zu berechnen.
Kundenstimmen
Für mich war es das erste Webinar. Ich empfand es, obwohl digital als sehr persönlich. Die ZRM-Methode wurde sehr umfassend mit viel Humor erklärt. Das Miro-Board war sehr fantasievoll gestaltet und lud ein, in Farben zu denken. Auch die Vorbereitung und Nachbereitung gaben nochmal gute Denkanstöße. Das Team von Heike und Bernhard harmoniert perfekt. Ein Dreamteam. Vielen Dank. Ich bin gespannt, was die Methode noch bei mir bewirkt. Ich glaube, es wird gut.
ChristianeZRM-Webinar
Das Seminar hat mir für einige meiner immer wiederkehrenden Probleme einen guten, positiven Ankerpunkt gegeben und ich bin wirklich froh mitgemacht zu haben. Dabei ging es auf sehr leichte Art voran, die Onlineportale selber waren leicht verständlich und gut nutzbar. Die Kommunikationsfläche über die vieles ablief wurde sehr fantasievoll und ansprechend gestaltet und machte Lust darauf mitzumachen. Besonders der Austausch mit der Gruppe hat Spaß gemacht und für das eigene Thema gute neue Impulse und Ansichten gebracht, die mir sehr geholfen haben. Frau Claassen und Herr Lange sind dabei ein sehr gutes und harmonisches Anleiterteam, die auch bei kleinen Hängern immer individuelle Hilfestellungen geben. Die Ergebnisse des Seminars setzen in meinem Alltag regelmäßig sehr schöne und für mich sehr hilfreiche Impulse. Ich bin sehr zufrieden und kann das Seminar nur weiterempfehlen.
Petra M.Seminar
Wenn man logisch denkt, kann man es nicht verstehen und nicht greifen… aber durch das Seminar verändert sich etwas grundlegend. Das Ziel, welches man schon lange verfolgen möchte, verfolgt man ganz plötzlich. Aloha!
Karin P.Seminar
(...) Die Zusammenarbeit mit meinen Gruppenmitgliedern und in der Gesamtgruppe über die Webkonferenz hat gut geklappt und hat mir das Gefühl gegeben, "mitten drin" zu sein. Ich habe weiterhin Kontakt zu einer Teilnehmerin. Auch mehrere Wochen nach dem ZRM-Workshop begleitet mich mein Zauberspruch und regt mich immer wieder zum Nachdenken an, wie ich die darin formulierten Ideen im "realen Leben" verwirklichen kann. (...)
Karin W.ZRM-Workshop
Mich hat die Einfachheit des ZRM überrascht und überzeugt. Anhand von Bildern das momentane eigene Bedürfnis herauszuarbeiten und mit dem Ziel vor Augen sich zu Primen und die eigene Stärke sozusagen nebenbei heraus zu holen und zu festigen hat und macht mir immer noch sehr viel Spaß! Das Seminar bei Frau Claassen und Herrn Lange war online so gut vorbereitet, dass es keine Mühe machte die Theorie und Praxisinhalte zu verstehen bzw. um zu setzten. Dieser Tag war ein großes Geschenk für mich
Andrea D.ZRM-Seminar
Das Online Seminar "machen Sie schon, was Sie wollen" war richtig toll. Der Umgang mit Zoom und dem Programm "Miro" wurde im Vorfeld gut erklärt. Es war für mich kein Problem, mich zurechtzufinden. Ich Kann das Seminar jedem empfehlen, der etwas in seinem Leben verändern möchte. Ich war schon während des Seminars überrascht, wie viele "Aha-Momente" ich hatte. Es war eine tolle Arbeitsatmosphäre und das Seminar hat mich meinem Ziel ein ganzes Stück näher gebracht. Nun heißt es für mich selbst an meinem Ziel weiter zu arbeiten. Dank der guten Tipps und Strategien, die ich in dem Seminar gelernt habe, befinde ich mich auf einem guten Weg.
Heike G.Online-Seminar
Häufige Fragen
Wenn Sie an einem Erstgespräch interessiert sind, kontaktieren Sie mich gern telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular. So können wir gemeinsam einen passenden Termin vereinbaren und sicherstellen, dass genügend Zeit für Ihre Anliegen zur Verfügung steht.
Gerne können Sie Ihre Folgetermine über mein Online-Buchungssystem auswählen und reservieren. Ich werde Ihnen diesen dann per Mail bestätigen.
Gerne biete ich Ihnen nach Absprache auch Termine am Abend oder am Wochenende an.
Bei weiteren Fragen kontaktieren Sie mich gern über die Kontaktdaten auf dieser Website.
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Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Ich freue mich, von Ihnen zu hören!
- Heike Claassen
- 06251-8279120
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